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最近、ちゃんと夜が明けて
が鳴るまで、普通に続けて、眠れるようになってきました〜
約４ヶ月かかって、何度目かの睡眠障害克服。
でも、早く目覚めていた2時間 は、
それならばと、仕込みや自由時間にしていたので朝食＆お弁当作りが忙しくなってしまい、
家事の後で
Macの前に座れるのも、お昼近くに。生活パターンが変わって、ちょっと戸惑ってます。
でもそれもまた、慣れるのでしょう。 何度も、そうであったように〜
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COMMENT
良かったですね
朝の時間が忙しくなっても、身体が楽になる方が良いです。
私は寝坊助なので、いつもこれを言い訳に使っています。
ただ、たまに早く目が覚めると、一日がゆったりと過ごせるので、損をしちゃっているのかも（涙；
私は寝坊助なので、いつもこれを言い訳に使っています。
ただ、たまに早く目が覚めると、一日がゆったりと過ごせるので、損をしちゃっているのかも（涙；
花ごころよりnoriさんへはい、ありがとうございます〜
今回は、眠剤も使わなかったので、長くかかるかもと思ったのですが、なんとかなりました〜
それが治ってみると、、、毎朝が眠くて眠くて〜
また、何度かの短い昼寝の必要がなくなり、その分、スムーズに時間が使えるので動き過ぎてしまい、、、私にはほどほどの中間はないのかと、夫に笑われてますー
いや〜普通はこうなんだーと、今はちょっと新鮮！
今回は、眠剤も使わなかったので、長くかかるかもと思ったのですが、なんとかなりました〜
それが治ってみると、、、毎朝が眠くて眠くて〜
また、何度かの短い昼寝の必要がなくなり、その分、スムーズに時間が使えるので動き過ぎてしまい、、、私にはほどほどの中間はないのかと、夫に笑われてますー
いや〜普通はこうなんだーと、今はちょっと新鮮！
一日は、
24時間しかないのに 子供の頃と比べると 一日があっと言う間で、
時間が足りない（加速している
）
短時間に色々こなせる花ごころさんは、尊敬に値します
私は、昼間なら いくらでも眠れますよ
（単なるものぐさとも言う・・・
）
時間が足りない（加速している
）
短時間に色々こなせる花ごころさんは、尊敬に値します
私は、昼間なら いくらでも眠れますよ
（単なるものぐさとも言う・・・） 花ごころよりecoさんへ朝の一時間は、一日のうちで、一番忙しいです。
朝食には今は、飲み物2種類（ ＆きなこ牛乳）と、ホットサンド、デザートの果物 
等を出し(自分は後で一人で食べる)
そして、お弁当は助六弁当とお茶と、微糖のアイスティーを詰めて持たせないといけないので、もう必死です
起きて５分以内にはキッチンで作業開始で、手順を間違えないよう、ロスがないようにしないと、最後のほうなんて焦ること焦ること
、、、早くこのパターンのリズムをつかまねば〜 
昼寝は15〜30分以内が理想といわれていますが、私はそれ以上は眠れないので、ちょうどいいのですが、、、眠るのも体力がいるので、爆睡できるのも若いうちですよ！
朝食には今は、飲み物2種類（
＆きなこ牛乳）と、ホットサンド、デザートの果物 等を出し(自分は後で一人で食べる)
そして、お弁当は助六弁当とお茶と、微糖のアイスティーを詰めて持たせないといけないので、もう必死です
起きて５分以内にはキッチンで作業開始で、手順を間違えないよう、ロスがないようにしないと、最後のほうなんて焦ること焦ること
、、、早くこのパターンのリズムをつかまねば〜
昼寝は15〜30分以内が理想といわれていますが、私はそれ以上は眠れないので、ちょうどいいのですが、、、眠るのも体力がいるので、爆睡できるのも若いうちですよ！
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ＨＮ：
花ごころ
性別：
女性
自己紹介：
名古屋市内で夫と暮す50代。
今を生きる[私]から[あなた]へ、気の向くままに思いをのせて、花びらが風に吹かれていくような、そんなことばのおたよりを綴ります。
★リンクやお気に入り登録は御自由に。すべての記事と画像（テンプレート、YouTubeのはめ込み以外）は、オリジナル作品です。無断使用・転載・引用は、御遠慮ください。
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