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結構寝たかな〜と思うと、まだ真夜中の３時。
しばらくベッドでおとなしくしていても、ダメ。
洗濯や掃除はできないので、Macに向かったり、
本を読んだり、手で縫う物や片づけものをしたり。
私は昼間に眠気が来ても、15分×２セットが限度で
夕食後は疲れて、1時間程幕睡しているらしいのです。
それがいけないかと、必死で我慢して起きて、寝る前のお薬も飲み、
なのに、また、また、朝の3時にお目覚め、、、、
ああ私の脳内の神経の皆様方、６時までグッスリ眠らせて〜
なんだか、もうお年寄りみたいな生活です。
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COMMENT
３時起き？！
それで最近コメントがお早かったんですか！
３時はビミョウに早いですね。４時半くらいなら、もう起きちゃおうかと思いますけど。
何かを読んだら、人は２週間で必要な睡眠時間を取れればイイと書いてありました。数日睡眠不足が続いても、２週間以内にまとめてどこかで睡眠が取れれば問題ないそうです。
それを信じて眠れない日もそのままで済ませています。
３時はビミョウに早いですね。４時半くらいなら、もう起きちゃおうかと思いますけど。
何かを読んだら、人は２週間で必要な睡眠時間を取れればイイと書いてありました。数日睡眠不足が続いても、２週間以内にまとめてどこかで睡眠が取れれば問題ないそうです。
それを信じて眠れない日もそのままで済ませています。
花ごころからひとつ☆さんへどうか、コメント時間がこれ以上早くならぬよう、
お祈り下さいませ〜 毎日これでは、少々まいってしまいます。
ふらふらしながら身体を動かしたり、何やっても同じ、、、
凄く眠いのに眠れない時もあり、どうなってるんだか〜
医者は、もうチョットの辛抱とは言っておりますが、
出かけたい時もあるので、もう少し改善されないかなー
お祈り下さいませ〜 毎日これでは、少々まいってしまいます。
ふらふらしながら身体を動かしたり、何やっても同じ、、、
凄く眠いのに眠れない時もあり、どうなってるんだか〜
医者は、もうチョットの辛抱とは言っておりますが、
出かけたい時もあるので、もう少し改善されないかなー
花ごころからnoriさんへ今日は久し振りに５時半まで眠れました〜 
それというのも、夕食後に絶対に寝ないようにしようと、
昨夜は複雑なパッチワークをやってて、それでも眠くなって
でも、なんとか11時半まで、居眠りもしないように必死で我慢。
私も実は、CDでも聞こうかと、試したのですが、
サイドワゴンをベッドに引き寄せて、デッキを操作すると、
ますます目が冴えてしまうという、悪循環〜
ヒ−リング系CDもありすぎで、ｸﾗｼｯｸのほうがいいかもとか、
滝の飛沫、ｼﾞｬﾏｲｶの波音、朝の森の鳥の声、夏の池の夕暮れ、
なんていうわけのわからないのも、いっぱい持ってる私は、
どれが眠れるかと迷い出して、これもだめ、あれもだめと、
ずっと朝まで、聞いてたりします〜
以前は谷川俊太郎の詩集の朗読CDが、結構寝れたんだけど
その中に好きな詩ができてから、そこまで聞こうと意識して
まったく、笑うしかないやつなんです。
今夜も眠気VSパッチワークかなぁ〜 トホホ。
それというのも、夕食後に絶対に寝ないようにしようと、
昨夜は複雑なパッチワークをやってて、それでも眠くなって
でも、なんとか11時半まで、居眠りもしないように必死で我慢。
私も実は、CDでも聞こうかと、試したのですが、
サイドワゴンをベッドに引き寄せて、デッキを操作すると、
ますます目が冴えてしまうという、悪循環〜
ヒ−リング系CDもありすぎで、ｸﾗｼｯｸのほうがいいかもとか、
滝の飛沫、ｼﾞｬﾏｲｶの波音、朝の森の鳥の声、夏の池の夕暮れ、
なんていうわけのわからないのも、いっぱい持ってる私は、
どれが眠れるかと迷い出して、これもだめ、あれもだめと、
ずっと朝まで、聞いてたりします〜
以前は谷川俊太郎の詩集の朗読CDが、結構寝れたんだけど
その中に好きな詩ができてから、そこまで聞こうと意識して
まったく、笑うしかないやつなんです。
今夜も眠気VSパッチワークかなぁ〜 トホホ。
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花ごころ
性別：
女性
自己紹介：
名古屋市内で夫と暮す50代。
今を生きる[私]から[あなた]へ、気の向くままに思いをのせて、花びらが風に吹かれていくような、そんなことばのおたよりを綴ります。
★リンクやお気に入り登録は御自由に。すべての記事と画像（テンプレート、YouTubeのはめ込み以外）は、オリジナル作品です。無断使用・転載・引用は、御遠慮ください。
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